שייקים בריאים
מחפשים פעילות בריאה, שונה ומיוחדת שחוויותיה יזכרו לאורך זמן ? בשביל זה אנחנו כאן !
משך הפעילות: 60-75 דק'
גילאים : 12-18
מטרת הפעילות:
• חווייה והעשרה בנושא בריאות ותזונה מאוזנת ע"י יצירת שייקים בריאים
• העלאת המודעות לאורח חיים בריא בדרך של כיף והנאה
• גיבוש מתוך פעילות מהנה ומאתגרת
• נלמד על חומרי גלם לא שגרתיים כמו: ספירולינה, סלק, אבוקדו, מלפפון, צ'יה, ועוד...
• וכמובן איך הופכים את חומרי הגלם הללו לשייק טעים!
סדנא כייפית ובעיקר טעימה...
סדנת שייקים מחלוקת למס' מקטעים:
• מיני הרצאה- מהם יתרונותיהם של השייקים הבריאים, מרכיביהם וכיצד להכינם. (10 דק')
• התנסויות בחלוקה לקבוצות והכנה של שייקים טעימים
• חוברת מתכונים - כל משתתף יקבל חוברת מתכונים דיגיטלית לשייקים מנצחים.
בנוסף, יוסבר על שילובים נוספים של שייקים בריאים תזונה תומכת גיל, לבריאות המח, לפעילות ספורט, ריכוז לפני מבחן, להתעורר בבוקר רענן ועוד – בהתאמה לאורח חייהם של המשתתפים והצרכים שלהם.
