סדנת אקרובלאנס

סדנת אקרובלאנס

משך : מ60-70 דק'
מיקום: בכל מקום שבית הספר/מתנ"ס/ הארגון ייבחר
מס' משתתפים: עד 30 (למדריך אחד)
גילאים: 12+

אקרו באלאנס היא שיטת אימון חדשה יחסית שמכורה באומנויות הקרקס, ובשנים האחרונות צוברת תאוצה. השיטה משלבת בין יוגה, אקרובטיקה, תקשורת ומשחק. במהלך הסדנה נעבוד על תקשורת בין אישית, איזון, קורדינציה, תנועה ושליטה נכונה על הגוף.

בסדנה ניצור פרמידות משותפות ונעבוד על גיבוש בין המשתתפים, משחקי איזון משותפים ובזוגות, במהלך הפעילות יתרגלו המשתתפים תרגילי בסיס בזוגות וקבוצות שיצרו בניהם הקשבה, אמון וגיבוש קבוצתי בין החברים.

חלק גדול מהעבודה נעשית ברמת המודעות. התרגילים מביאים את המשתתפים להתמודד עם תחושות של פחד, איבוד שליטה, חוסר ביטחון, קיבעון ועוד. אנו נאלצים לתת מענה מיידי ואמיתי לתחושות אלו ולמצוא את הכלים המתאימים לכך. התוצאה היא פיתוח הקשבה, תקשורת א-מילולית, אמון, גמישות ושקט פנימי המניבים באופן מידי תוצאות נראות לעין בדמות תרגילים מוצלחים! כמובן שאלמנט "הכיף" הוא מרכיב מאוד חשוב בסדנא והחוויה הטובה היא חלק אינטגרלי של התהליך.