שייקים בריאים
היקף: מפגש אחד - שעתיים
מיקום: בכל מקום שבית הספר/מתנ"ס/ הארגון ייבחר
מס' משתתפים: עד 35.
גילאים: 14+
מה נלמד בסדנה:
• חווייה והעשרה בנושא בריאות ותזונה מאוזנת ע"י יצירת שייקים בריאים
• העלאת המודעות לאורח חיים בריא בדרך של כיף והנאה
• נלמד על חומרי גלם לא שגרתיים כמו: ספירולינה, סלק, אבוקדו, מלפפון, צ'יה, ועוד...
• וכמובן איך הופכים את חומרי הגלם הללו לשייק טעים!
• שייקים שמתאימים לבוקר, שייקים שמביאים לריכוז בלמידה או לקראת מבחן, שייקים לספורט ושייקים כתחליף למשקה ממותק, שייקים לבוקר מוצלח ועוד...
מבנה הפעילות:
• פתיחה- נדבר קצת על בריאות, תזונה מאוזנת, וההיתרונות של השייקים הבריאים
• הדגמה וטעימות- המנחה יצור שייקים בריאים תוך כדי הסבר עליהם ויתן לכל משתתף לטעום
• חוברת מתכונים- בסיום הסדנה כל משתתף יקבל חוברת מתכונים
