דימוי גוף לנערות ונערים – “סלפי”

דימוי גוף חיובי - "סלפי"

משך התוכנית - 7-1 מפגשים, בהתאם לצורך (כל מפגש בן שעה וחצי)
מיקום: בכל מקום שבית הספר/מתנ"ס/ הארגון ייבחר
מס' משתתפים: עד 35


גיל ההתבגרות היא תקופה שבה קיימת רגישות יתר כלפי סוגיות שקשורות לביטחון עצמי, ערך עצמי, דימוי גוף, דימוי עצמי וכדומה. הבלבול שנוצר בעקבות שינויים רגשיים ופיזיים זורע לעיתים תחושה של ערך עצמי נמוך, על כך יש להוסיף את הסטריאוטיפיים שהתקשורת ועולם הפרסום מחדיר לבני נוער בדבר דימוי גוף וערך עצמי.
דימוי גוף הינו חלק חשוב מהדימוי העצמי שלנו והוא מתבטא בין היתר בהתייחסות אל גופינו בכל מיני הקשרים.
כאשר מתפתח מילדות דימוי גוף חיובי, הוא מהווה תשתית להתפתחות אישית מיטבית אצל הנער או הנערה, בתחומים של זוגיות, ביטחון עצמי והגנה פיזית ונפשית על גופנו.
בעידן זה ישנה התייחסות רבה אל הגוף, זה בא לידי ביטוי בקולנוע, פרסום, טלוויזיה, רשתות חברתיות ועוד. כבר בגיל צעיר ילדים נחשפים להשפעות שיש למדיה על מחשבתם והדבר בא לידי ביטוי בדימוי הגוף שלהם.


מטרתה של סדנה זו היא להקנות כלים לפיתוח דימוי גוף חיובי המנותק מעולם המדיה, והישענות על ערך עצמי פנימי של כל נער או נערה. נקבל כלים לחיזוק פנימי וחשיבה ביקורתית, נדבר על סטראוטיפים הקשורים ליופי נשי או גברי שמציפים אותנו בעיקר מערוצי התקשורת הרבים.


הנושאים בהם נדון:
• העולם "המפולטר" - פיתוח חשיבה ביקורתית בכל הנוגע לתמונות וסרטונים שאנו רואים בתקשורת ובמדיה החברתית.
• מסחר ואינטרסים - נכיר את האינטרסים הכלכליים מאחורי מודל היופי בערוצי התקשורת
• פיתוח מודעות לסטריאוטיפים הקיימים בהקשר לדימוי גוף
• מהו אידיאל הגוף - היכרות עם השיח החברתי והרחבת אידיאל היופי
• חיזוק התפיסה הרואה בכל אדם את מכלול הזהויות שבו מעבר לגוף ולמה שהגוף מייצג.
• מיזמים חברתיים בנושא – פודקסטים, אושיות רשת וכדומה
• חיזוק ההבנה והקבלה של שונות ומגוון הקיימים בין בני אדם
• קבלה עצמית - חיזוק פנימי בעזרת דיאלוג פנימי ודמיון מודרך
• שני מפגשים מתוך הקורס המלא יהיו בתחום הפוטותרפיה - בנושא של דימוי גוף. במסגרת מפגשים אלו נלמד על ההתבוננות האישית שלנו מתוך עדשת המצלמה על עצמי, גופי, מחשבותי, שאיפותי והסביבה שלי.
• מפגש אחרון עם תזונאית קלינית - אורח חיים בריא ותזונה מאוזנת מותאמת אישית

הסדנה מועברת ע"י מנחים המתמחים בנושא מיניות בריאה, תקשורת מקרבת וחיזוק הערך העצמי אצל בני נוער