יוליה פלוטקין
דוגמנית ושחקנית ישראלית, מוכרת, אקטיביסטית ומורה למשחק המתנהלת ברשתות החברתיות ומבינה את חשיבות השיח הכנה המעודכן והאותנטי סביב אותן סכנות העורבות לילדנו ממש מעבר למסך. בשנים האחרונות, פלוטקין מופיעה עם שלוש הצגות יחיד על בריונות וזהירות ברשת בקרב ילדים בני נוער הורים ומדריכים וגם מעבירה סדנאות חוסן והעצמה לילדים ולבני נוער.
פלוטקין מתנדבת מזה מספר שנים בעמותת על"ם עם נוער בסיכון , מגישת תכנית רדיו טיפולית בעמותה , מטפלת בתנועה בשיטת ״שין סאן דו״ ומעבירה סדנאות משחק מעצימות.
פלוטקין מעבירה כיום סדנאות העצמה וחוסן לבני נוער מתוך עולם התוכן של אומנויות הבמה - פסיכו דרמה, מיינדפולנס, כתיבה, SSD וקלפים טיפוליים. וגם הרצ-גה חושפנית על עולם הפרסום דרך פריזמת הרשתות החברתיות . בגיל 15 פלוטקין התחילה לדגמן, בגיל 17 עברה תקיפה מינית ובגיל 20 הופצו תמונות חושפניות שלה ברשתות החברתיות, כל זה בשילוב אופי פרפקציוניסטי השיגי ומרצה , הוביל להפרעת אכילה טורדנית שדרשה טיפול.
ההרצאות של פלוטקין מציגות את סיפור חייה דרך הנושאים הנ"ל – הטרדות מיניות ברשת , שיימינג , צילום והפצת תמונות חושפניות , תגובות פוגעניות , פגיעה בדימוי הגוף ובדימוי העצמי , מיניות ברשת , מרחבים פורנוגרפיים ברשת , מיניות בריאה, פומו , קשיים בניהול זמן , אמונות מגבילות , מחשבות אוטומטיות , חשיבה ביקורתית . הסדנאות שמות דגש על כלים מתוך עולם הבמה, כמו אימפרוביזציה, פסיכו-דרמה ועוד.
במפגש נאזין לדרכי החשיבה , תקבלו כלים לדרכי ההתמודדות , נדגשי את חשיבות הדיווח והשיתוף ותקבלו טיפים מעצימים לניהול רגשי מתוך נסיונה האישי.
ההרצאות מתאימות לקהלים הבאים :
בני נוער בני 12-18-בהתאמה.
להורים -בהתאמה .
למורים ומדריכי נוער.
הסדנאות מתאימות לקהלים הבאים : ילדים מגיל 7 ומעלה - תוכן מותאם
סדנה : חוסן והעצמה בשילוב אומנויות הבמה
מס' מפגשים : בהתאם לצורך של הלקוח, ניתן חד פעמי או תוכנית מורחבת.
מס' משתתפים מקסימלי : 20
מתאים לגיל : 7 ומעלה
העצמה אישית וקבוצתית באמצעות פסיכו-דרמה, תנועה טיפולית, SSD, מיינפולנס וקלפים טיפוליים
הפעילות משלבת תנועה טיפולית במטרה לשחרר סטרס, חרדה, הסרת חסמים, יציאה מאזור הנוחות, נשימה מודעת, איחוד גוף ונפש, זרימה רגשית, גיבוש וקירוב.
נתרגל SSD - אומנות לחימה יפנית, במטרה לעלות את תחושת המסוגלת האישית.
נכיר את עולם הפסיכו דרמה - נקבל ביטוי רגשי באמצעות משחקי אימפרוביזציה, פירוק והנפשת קונפליקטים פנימיים וחיצוניים, חיזוק הביטחון העצמי, יכול שיתוף הפעולה, אמפתיה ועבודה על קשב וריכוז.
נעבוד על כתיבה אינטואיטיבית והקשר שלה לונטלציה רגשית ומתן חוסן.
נכיר את המחשבות האוטומטיות שלנו ואת השיח הפנימי שמתנהל בתוכנו.
נקבל כלים לנהל את הפחדים והכעסים ונחזק את הדימוי העצמי שלנו.
כל נושא/תחום יכול להתקיים בפני עצמו כמפגש בודד או יותר.
הרצאות :
הבריונות בשת
שיימינג – משתפת כיצד נפלתי קורבן להפצת תמונות חושפניות ברשת, דרכי התמודדות , מניעה .
משתפת בזהירות על תקיפה מינית שעברתי בהיותי דוגמנית מרצה מובילה להטרדות מיניות ברשת // מתחזים והשלכות רגשיות חוק ההסכמה
החפצת הגוף מול גבולות פרטיות , בלבול ומגמות סותרות– אינטרסים כלכליים (סקס מוכר) מנגד למאבקים חברתיים me2.
מיניות ברשת תכנים לא מותאמי גיל, משמעויות , השלכות צפייה מרובה בפורנו , תכני הטיק טוק והאונלי פאנס , גיפים – מרחבים פורנוגרפיים מהי מיניות בריאה בעיני?
סקסטינג, סקסטורשן ,פורנו נקמה . יוליה כנערה הגדלה בסביבה בריונית וגזענית , קבוצות פוגעניות // חרמות , דחייה חברתית, פופולריות , איפה זה פוגש אותי ? כיצד הצלחתי למנוע חרמות – חשיבות עמדת העומדים מהצד
דימוי עצמי ודימוי גוף
משתפת על ההתמודדות עם קושי בדימוי הגוף שלה והפרעת האכילה שפיתחה בתחילת דרכה בעולם הפרסום (לשיקולו של מזמין ההרצאה).
דרכי ההתמודדות – משמעות הדיווח והשיתוף .
תרבות "הלייק" – חשיפה הרסנית, מצבי סיכון וגבולות.
מעניקה טיפים שרכשה לניהול חרדות ומחשבות טורדניות. מחשבות – רגשות – הלקאה עצמית – פעולות למעשה.
שיחה על אינסטגרם –אידיאל היופי החדש -ניתוחים פלסטיים ,מראה מזויף בהשראת קים קארדשיאן מרדף אחר הבלתי אפשרי. ניפוץ מיתוס אידיאליזציית "החיים המושלמים" שאנו רואים בקרב משפיעני רשת, יוליה משתפת באתגרים שחווה במציאות.
התמכרות למסך
הרשת ככלכלה מבוססת תשומת לב .
פסיכולוגיית הטכנולוגיה והשימוש במידע, פייסבוק ככלי פוליטי חזק.
השפעות של המסכים על הכימיות במוח, הורמוני לחץ וחרדה. טיפים ל"דיאטת סושיאל" .
