ליטל אביב – פסיכולוגיה חיובית

הרצאה על חשיבה חיובית והעצמה אישית

בשנה האחרונה, אנו עומדים בפני מגפה עולמית שהטילה וטו על השיגרה שלנו ומעמתת את כולנו עם חוסר ודאות, משברים, חוסר שליטה וביטחון שנעלמים מעינינו.

פתאום, ההגנות שלנו נלקחות” מאיתנו” וגובות מחירים יקרים של בדידות, דיכאון מה שמוביל לחפש כל בדל של עזרה על מנת לצאת מהמצב הנוכחי.

החוסן הנפשי הינה, יכולת פסיכולוגית חיובית בה אנשים משתמשים בכוחם ומסתגלים ומתמודדים עם מצבי משבר ומצוקה ונסיבות חיים וממשיכים לתפקד.  החשיבה החיובית שטמונה בכל אחד מאיתנו מאפשר לנו להסתכל לסוף המנהרה ולמצוא את האור בתוכנו.

למזלנו החוסן האישי אינו מולד ואנו יכולים לפתח ולחזק אותו כל זמן שנרצה.

• האם מישהו מעודד אותנו לקבל “חיסון לנפש” בפני מצוקות/בעיות ומשברים שאנו חווים?
• כיצד אני יכול להעריך את החוסן האישי שלי בתקופות מאתגרות/מלחיצות?
• איך לחוות שביעות רצון ואושר ?

הרצאה שהיא גם שיח פורה בין המשתתפים, מצחיקה, מעניינת, מאירה ובעיקר מעניקה חוסן.

*הרצאה שמתאימה לכל הקהלים בהתאמה

בהרצאה אנו נלמד:

• מהו חוסן נפשי?
• כיצד לפתח חוסן נפשי מעצם המשבר ש”נחת עלינו” ואיך להסתגל אליו בצורה המיטבית.
• נכיר ביחד את עולמה של הפסיכולוגיה החיובית
• איך לחיות חיים שראוי לחיות אותם, בצורה גמישה טובה ומאושרת יותר.

ההרצאה, הינה חוויתית, מעשית ופרקטית ומועברת באופן מקוון/פרונטלי

להדליק את הניצוץ בכל ילד.

כיצד נגרום לילדנו להאמין בעצמם?

כיצד נסייע להם לפתח עצמאות ותחושת ערך עצמי?

איך לגדל ילדים מאושרים?

תארו לעצמכם עולם בו ילדים גדלים עם חוויה של “אני מיוחד, שיש לי כישרונות,  ותכונות טובות,” במקום תחושה והרגשה של: “אני לא טוב בזה ואני חלש בזה…”

יש לכם  את היכולת האדירה כהורים וכאנשי חינוך להעצים ולדרבן את הילד בכל תחום בחייו.

הילד רואה בכם מודל לחיקוי משמעותי שממנו הוא לומד, מתקדם ומצליח והעיקר לומד להיות בטוח ומאושר.

בשנים האחרונות, ניהלתי מרכז מצוינות לילדים ובני נוער מהפריפריה.

ילדים חכמים, טובים ובעלי פוטנציאל אדיר אך יחד עם זאת בעלי מעמד אקונומי נמוך בלי יכולת או תקווה ובלי מבוגר שיאמין בהם ויראה להם את הפסגה.

נפלה בחלקי הזדמנות להוות עבורם מודל, להראות להם את היכולות האדירות, הקסם וההצלחה וללמוד יחד איתם כיצד אפשר להאמין בעצמך, לחלום ולהיות מאושר.

“כל אחד צריך מבוגר אחד שיאמין בו…” הרב קרליבך

בהרצאה אנו נלמד:

• זיהוי וטיפוח חוזקות אישיות
• הורה כמודל משמעותי בהתפתחות הילד
• מתן כלים מעולם האימון האישי והפסיכולוגיה החיובית להעצמה
• אסטרטגיות לצמיחה אישית וגידול ילדים מאושרים

ההרצאה, הינה חוויתית, מעשית ופרקטית

מועברת באופן מקוון/פרונטלי

  *ההרצאה מיועדת להורים, מורים ואנשי חינוך. 

הרצאה על חשיבה מקדמת וחיובית

המחשבות שלנו, הן עולם ומלואו של מילים, רעיונות, דעות, הרגלים, דמיונות וחלומות וכל דבר שאנו אומרים לעצמנו בראש.

המחשבות לרוב מעצבות את דרך החשיבה ואת ההוויה שלנו. רובן  אוטומטיות “ומפרשות” עבורנו איך העולם צריך להתנהל.

“צריך להיראות בצורה כזאת.. “אני לא כל כך מיוחד/ת. .”לא הצלחתי כי אני ככה…”

מוכר לכם?

המחשבות מגיחות ונשלפות במהירות ויוצרות לנו את הסיפור שלנו. ברגעים מסוימים הסיפור יכול להיות שמח מעניין וחוויתי עבורנו.

וברגעים אחרים הסיפור שמגיח יכול להיות יכול  דורסני, מוריד ומדכא. מה שמוביל אותנו למחשבה שלילית עלינו ועל הסביבה ובכללי יגרום לנו להרגשה שלילית כלפינו וכלפי הסביבה ולתפקוד פחות טוב.

יש לנו יכולת לאמן את ה”קולות שלנו בראש”, לנהל את המחשבות השליליות והמעכבות ולהטיל בהם ספק. אנו יכולים “לאמן” אותם לראות מציאות אחרת, לבחור בדרך פרשנות נוספת, טובה יותר אוהבת ורגועה.

הקולות הרבים בראש קיימים ולנו יש בחירה ועבודה לבחור באיזה קול נבחר…

מה תקבלו:

1. לימוד מהיכן המחשבות מגיעות

2. זיהוי ומניעה של הרגלי חשיבה מעכבים

3.  כלים לבניית דפוסי חשיבה מקדמים

4. לימוד להתבוננות על פוקוס חיובי

אנחנו חיים בתקופה בה המילה מנהיגות היא חלק מהשיח היומיומי. במשפחה, בעבודה בין חברים ואיפה לא.

רובנו נדרשים ומצופים לכך, בין אם אנחנו מנהלים בכירים או זוטרים. אנחנו נדרשים ליוזמה “מנהיגותית” – להוביל, להשפיע, להנחות

במקום העבודה, למנהלים למנהלות יש כוח והשפעה אדירה על העובדים, בתפקוד, במוטיבציה ובחיבור לצוות ולחזון הארגוני ובנוסף לרצון שלהם להישאר בארגון.

למנהלים יש משקולת אדירה עם המון יכולת להוביל את העובד. לפסגה.

מנהל הוא דמות חשובה גם לארגון וגם לעובדים.

וזו הסיבה שחשוב לדעת איך לעשות את זה נכון, איך לנהל אנשים בצורה נכונה בדרך מנהיגותית שסוחפת את העובד.

מה תקבלו בהרצאה:

נלמד מיהו המנהיג ומהם תכונותיו? התבוננות על המנהיג שבי?

מה תפקידו של המנהל ואיך אני יכול להפוך את הדרך הניהולית שלי לדרך של מנהיגות מעצבת סוחפת עבורי ועבור העובדים?

ואיך אני יכול לגרום לעובד שלי להרגיש שביעות רצון פרודוקטיביות ורצון לעשייה

כמו כן נקבל כלים למנהיגות מנצחת במקום העבודה!

הרצאה- עד שעה וחצי 

קהל יעד- מנהלים בארגון/מורים 

קרה לכם סיטואציה בה יכלתם לקרוא אחד את השני בלי להוציא מילה?

או מצב בו מישהו נכנס לחדר וגרם לך לאי נוחות רק מעצם הנוכחות שלו?

אז כן, האינטואיציה שלכם עובדת אבל זאת מושפעת מהשפת גוף שלנו.

שפת גוף, היא שפה שמשדרת מסר לא מילולי והוא לרוב המסר העיקרי בתקשורת אחד לשני.

היא שפה ייחודית ומרתקת שמשפיעה על ההוויה שלנו, האופן בו אנו מדברים, חושבים

מתנהלים, ישנים, כל אלו הם חלק משפת הגוף .

פעמים רבות אנו רוצים להעביר מסר מסוים, אך בפועל אנו לא מודעים לכך כי הגוף שלנו משדר מסר אחר לחלוטין

בין מדובר בראיון עבודה, דייט רומנטי או פרזנטציה שעלינו להעביר, שפת הגוף יכולה לסייע לנו להגשים את המטרות שלנו לתקשר יותר טוב עם הסובבים לנו. מדובר בשפה שניתן ללמוד, להתאמן עליה ולהשתמש בה כדי להגיע להצלחה הרצויה לנו.

בהרצאה אנו נלמד:

כוחה של שפת גוף וחשיבותה באינטראקציה כאמצעי תקשורת

להשפיע על שפת גופנו ולשנות אותה

כלים וטכניקות לקריאת שפת גוף והעברת מסרים

כיצד ניתן להבין ולזהות שקר

משא ומתן מנצח

עד שעה וחצי

מותאמת לגילאי 18 פלוס